Rückbildungskurs
"Eine gute Gelegenheit, sich selber wieder etwas Gutes zu tun!"
Alle Frauen, ob nach Spontangeburt oder Kaiserschnitt, sollten einen Rückbildungskurs besuchen. Der Kurs stellt die Grundlage für jeden weiteren Sport dar und unterstützt Sie, um wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen. Große Aufmerksamkeit wird dem Beckenboden geschenkt, jedoch werden auch die anderen schwangerschaftsbedingten Veränderungen nicht außer Acht gelassen. Der Kurs baut langsam und gezielt alle Muskelgruppen wieder auf. Sie erhalten für zuhause ein ausführliches Script mit den wichtigsten Übungen.
Dauer: 1 x 1 Stunde und 6 x 1,5 Stunden
Kosten: 35 € Eigenanteil
50 € Kurskaution
